Gefühle wieder spüren und zulassen Oft sind die Umstände in unserer Vergangenheit schwierig gewesen oder wir haben sogar ein oder mehrere Traumata erlebt. Zum Beispiel einen lieben Menschen verloren, einen Unfall gehabt, eine Krankheit erlitten, einen tiefgreifenden Konflikt oder eine Trennung erlebt, so dass wir Schutzmechanismen entwickelt haben, um uns nicht mehr zu spüren. Um wieder ins Fühlen zu kommen ist schon die Erkenntnis dass du wahrnimmst, dass du dich nicht mehr fühlen kannst ein
Deine Gefühle
